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懷孕中,疑惑&禁忌

採訪撰文╱張玉櫻
諮詢╱台北榮總婦產部生殖內分泌科主任張昇平
  
          林克臻婦產科診所院長林克臻 
    
        吳明珠中醫診所院長吳明珠
     
      輔仁大學宗教學系副教授吳彰裕

從準備懷孕開始一直到生產後,長輩們就不時耳提面命,提醒年輕爸媽咪們要注意許多民間流傳已久的習俗與禁忌但年輕人總想:「都什麼時代了?還在迷信?」但也有緊張的孕媽咪後知後覺地說:「這麼多禁忌,我幾乎都做了,怎麼辦?」此外,還有不少似是而非的醫學迷思困擾著準爸媽。到底該如何看待這些禁忌與迷思?該如何以科學角度來解釋?且看中西醫及民俗專家為您解惑!

對古人來說,由於醫學不發達,從懷孕到生出一個健康的寶寶,是一件很不容易的事情;加上科學不夠昌明,讓懷孕、生產的過程蒙上一些神秘的色彩,所以就衍生出不少的懷孕與生產的禁忌。而到現今,即使醫學已經相當發達,但仍有不少迷思依舊困惑著準爸媽!

雖然大家認為這些流傳已久的禁忌多屬迷信,但是如過觸犯了,心裡還是覺得毛毛的;而有些鐵齒的年輕準爸媽,也因為這些禁忌和長輩意見相左而鬧得不愉快,實在划不來!

因此本文特別挑選出50個從孕前到產後常見的禁忌與疑惑,例如:生男生女可以隨心所欲?長期使用避孕藥易不孕?懷孕未滿3個月不能說?不可以拍孕婦肩膀?孕婦不能拿針線或動剪刀?懷孕期間不能整修房子或搬家搬床?孕婦不能參與婚喪喜慶?從孕婦肚子是圓或尖可以判斷胎兒性別?懷孕時感冒不可以吃藥?先生進入產房陪產易不舉?選好吉日良辰出生的孩子會比較好命?月子沒做好身體會變差?……本刊特別請專家說明傳統看法並提出科學建議,希望能為讀者們解惑,助您開心度過懷孕期、順利擁有健康寶寶!

★懷孕期

Q1:懷孕未滿3個月不能說?

*傳統說法:
懷孕3個月以內,不要告訴家人以外的人,以免說了會流產。

*現代觀點:
張昇平主任說明,胎兒早期流產主要是胎兒染色體異常、黃體期缺損、受到感染、子宮畸形等問題,是人體自然排除不正常胚胎的一種方法,並不會因為說出來就流產。不過其實這個古老的禁忌是有科學根據的,因為懷孕前3個月是最容易流產的時期,胎兒尚未穩定,若廣為告知親友卻又不幸流產了,那麼孕婦不僅自己難過,還要面對被親友詢問時的窘境,對孕婦來說是二次傷害!所以這個禁忌其實是保護孕婦的貼心措施。

Q2:孕婦不可以將手舉高過肩,否則容易流產?

*傳統說法:
孕婦將手舉高過肩,可能導致胎兒傳送營養的帶子斷掉,容易發生流產。

*現代觀點:
張昇平主任表示,這純屬無稽之談,但避免孕婦過度操勞是有必要的。此外,孕婦因為體型改變、重心不穩、部分視線會被肚子擋主,因此應盡量避免爬上爬下或拿高處的東西,以免發生跌倒的意外;最好也將家中常用物品,放在與孕婦站著容易取得的位置,這樣對孕婦來說比較安全。

Q3:不可以拍孕婦肩膀,以免流產?

*傳統說法:
孕婦肩膀上有胎神,不可以拍,以免驚嚇到胎神會流產。

*現代觀點:
張昇平主任表示,孕婦冷不防被拍肩膀容易受到驚嚇,是會刺激子宮收縮、讓胎兒動得比較厲害,但還不致於造成流產。

吳明珠中醫師則表示,人的肩膀上有「肩井穴」,假如用力拍了會影響胎氣且易受驚,萬一孕婦心氣不足,就有可能引發流產。所以孕婦按摩肩膀時也不可以太過用力。
吳彰裕老師說明,人有三魂七魄,三魂在眉心,七魄在肩膀,所以才會流傳說不要亂拍孕婦的肩膀。

Q4:懷孕期間提重物容易流產?

*傳統說法:
懷孕期間不可以提重物,否則容易流產。

*現代觀點:
其實這也是體貼孕婦的措施!林克臻醫師認為,基本上懷孕期間還是避免肚子用力,或是搬運、提取超過孕婦本身能負荷的重物較佳。張昇平主任進一步說明,因為提重物會讓子宮血液循環變差,確實不利胎兒。

Q5:懷孕期間應禁慾?

*傳統說法:
懷孕期間若發生性行為,插入及衝撞的動作會造成流產。

*現代觀點:
林克臻醫師說明,除非有流產、早產、子宮收縮、產前出血、早期破水的現象,或是己經懷孕足月,否則孕婦仍然可以享受性愛。張昇平主任則表示,若孕婦本身屬於容易流產的體質或曾經早產,在懷孕初期3個月禁慾是有必要的;中期若無特殊症狀可享受性愛,只要注意不要太過激烈、不要壓迫到孕婦的肚子即可;後期就要看情況,若有容易宮縮、出血等早產跡象,就要避免性生活。

Q6:孕婦不能拿針線、動剪刀、釘釘子,否則將來孩子會有缺陷?

*傳統說法:
針線、剪刀、釘子這些東西具有傷害力,怕會觸犯胎神,而生出無耳、缺手缺腳或兔唇的小孩。

*現代觀點:
醫師們皆表示這是迷信!寶寶的缺陷主要是因為染色體異常或其他病變所造成,並不會因為動刀動剪就傷害到胎兒。重點是要定期做產檢,保持心情愉快、攝取飲食均衡,才是生個健康寶寶的要點。

不過這又是一項體貼孕婦的措施,因為古代社會男耕女織,女性嫁做人婦後就負擔很大的工作量,一旦懷孕了,為了讓孕婦可以好好的休息,才衍生出這種不要讓孕婦做些會動到刀剪的工作,就是希望孕婦不要過度勞累。而針及刀剪等利器要注意收好,才不會誤傷人。

Q7:孕婦不可以綁東西?

*傳統說法:
孕婦若綁東西,就會生出十指不能伸直的孩子。

*現代觀點:
純屬無稽之談!

Q8:懷孕期間不能整修房子或搬家、搬床,否則會流產?

*傳統說法:
婦女在懷孕期間若整修房子、變更擺設,或搬家、搬床,驚動到胎神是會流產的。

*現代觀點:
古人認為,胎神是能保護胎兒的神明,有胎神在的方位,就不能隨便移動物品,所以農民曆上註明了每天胎神的位置;而孕婦的床、甚至寶寶出生之後睡的床,有「床母」存在,可以保護寶寶健康成長。其實信者恆信、不信者恆不信,相信的人不妨參考農民曆,但不必過度迷信,以免造成不必要的緊張。

張昇平主任則表示,懷孕時禁止搬家、整修房子,是要避免孕婦勞心勞力,以防孕婦下腹部用力造成子宮收縮,甚至不小心跌倒或碰撞到腹部,還可能導致出血或胎盤早離剝離的危險,所以也是為了保護孕婦,若家中長輩有警告就不要太鐵齒。

不過,若是孕婦真的有搬家需求時,該怎麼辦呢?建議找家人或專業的搬家公司來代勞,為求安心,再挑選個黃道吉日、吉時良辰來搬家,應該就可以安心一點。

Q9:孕婦家中若要搬東西,應先拿掃把掃一掃,請胎神讓一讓?

*傳統說法:
孕婦家中若須搬動東西,都要先用掃把掃一掃,請胎神讓一讓才搬動,否則動到胎神就動到胎氣。

*現代觀點:
吳彰裕老師表示,萬物皆有神;吳明珠中醫師說,不能因為看不到胎神就說沒有,以前自己沒生小孩時也認為沒有這種事,後來發生一連串的狀況,讓人覺得還是要參考一下。因為若是不信,萬一生出不健全的孩子,那麼代價就太高了!但醫師們皆認為純屬迷信,平日整理房間是應該的,只要注意不要過度勞累或搬運重物即可。

Q10:孕婦不能看布袋戲?

*傳統說法:
孕婦若看布袋戲,將來寶寶會很被動或有軟骨症。

*現代觀點:
布袋木偶的身體是中空的、軟的,完全由人手來操控,這純粹是以其形所做的聯想。以現今科學角度來看,純屬迷信,僅供參考!

不過如果是鄉下地方為了酬謝神明還是可看到的野台戲,因為人多吵雜,增加碰撞肚子及傳染疾病的機會,鑼鼓喧天也不利孕婦及胎兒,所以孕婦的確不適合到此種場合。

Q11:孕婦不可以愛哭、愛生氣、愁眉苦臉?

*傳統說法:
孕婦若愛哭、愛生氣、愁眉苦臉,將來生下的寶寶也會愛哭、脾氣壞、有苦悶的勞碌命!

*現代觀點:
張昇平主任說明,其實這就是一種胎教,所以孕婦應保持心境平和,應該多想多看高興的事、多聽喜歡的音樂,因為胎兒能夠聽到外界的聲音,也能感受到媽咪的情緒,所以讓胎兒聽美妙的音樂,加上媽咪愉悅心情時穩定的心跳及血壓,相信對寶寶是有益無害的。

Q12:孕婦參與喜事會「喜沖喜」,對雙方都不好?

*傳統說法:
孕婦不可以參加婚禮、吃喜餅、跟別的孕婦碰肚子、探望生孩子的產婦、抱未滿4個月的嬰兒(出世未滿4個月的嬰兒仍受胎神的保護),否則「喜沖喜」,對雙方都不好!

*現代觀點:
醫師們認為純屬迷信。若根據科學一點的解釋,應該是因為參加喜慶會造成心情的起伏較大,所以比較容易影響胎兒吧!吳彰裕老師建議,如果孕婦去參加了但覺得心裡毛毛的,不妨隨身攜帶安胎符,會感覺好一些。

吳明珠中醫師表示,孕婦不要抱嬰兒是應該的,就跟不要提重物的道理一樣 

Q13:孕婦不可以接觸喪葬事物,否則「凶沖喜」,對母子不好?

*傳統說法:
孕婦不可以參加喪禮、接觸喪葬的東西、吃喪葬的食物,否則「凶沖喜」,對母子不好。

*現代觀點:
張昇平主任認為,這是一種心理作用,加上因為過度悲傷可能引起不良的生理反應,所以減少參與是可以理解的。再加上一般喪禮的場合都會聚集很多人,除了擔心人多增加疾病傳染的機會,室溫下擺放過久的食物容易不新鮮,衛生堪虞,所以古人的顧慮對孕婦是貼心的。

吳彰裕老師同樣建議,如果孕婦必須去參加但又覺得心裡毛毛的,不妨隨身攜帶安胎符或在肚子圍上紅繩以避邪;但在出殯、火化、進塔時則不要參與,因為根據民間說法,這些地方陰氣較重,相信大家都能體諒的。

Q14:生肖屬虎的人不可以進入孕婦房間,怕會沖到胎兒?

*傳統說法:
老虎是兇猛的動物,一般人會聯想到屬虎就具有虎性,怕會傷到胎兒。

*現代觀點:
純屬迷信,不必太過執著。

Q15:孕婦不可以看猛獸畫像、不可以看恐怖片?
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*傳統說法:
孕婦看到猛獸畫像或客廳懸掛猛獸的圖畫,會使孕婦受到驚嚇。

*現代觀點:
醫師及專家皆表示,這也是一種胎教,要看就看讓人會開心的畫像,像這種看了會不舒服的,當然就要避免它。

Q16:從孕婦肚子是圓或尖、孕婦變美或變醜,可以判斷胎兒性別?

*傳統說法:
肚子尖、長相變醜的孕婦是懷男孩;肚子圓、長相變漂亮的孕婦是懷女孩。

*現代觀點:
張昇平主任認為,懷男胎的孕婦之所以感覺變醜,是因為男胎的男性荷爾蒙使媽咪皮膚變差、長痘痘、毛髮變多,所以看起來比較醜;懷女胎則因都是女性荷爾蒙,所以媽咪會變漂亮。至於從肚形圓尖來判斷胎兒性別,則完全沒有科學根據。

吳彰裕老師根據他多年的風水及命理經驗,表示男胎坐著與媽咪同一個方向,所以媽咪肚形看起來是尖的;女胎則是抱著母體,使得背部朝前,所以讓媽咪肚形看起來是圓的。

Q17:孕婦不可以泡湯?

*傳統說法:
孕婦泡湯會使胎兒易受感染、高溫則易使胎兒畸形。

*現代觀點:
林克臻醫師表示,在懷孕初期3個月內,胎兒正在發育各種器官,若是孕婦體溫過高(例如發燒或是泡湯所造成),可能會導致畸胎,特別是胎兒神經管缺損的異常。所以懷孕初期並不適合泡湯,而懷孕中後期也不適合浸泡在高溫中太久,以免刺激子宮、引發早產的危險。

張昇平主任、吳明珠中醫師則進一步說明,孕婦如果想要泡湯,要注意以下事項:(1)先生要先將浴池清洗乾淨;(2)不要泡太久,泡個5分鐘就要起來休息一下;(3)泡湯溫度必須在39以下;(4)行走注意安全,千萬不要滑倒;(5)旁邊一定要有人陪,有事時才能立即給予協助。

Q18:孕婦要避免接觸電磁波輻射?

*傳統說法:
孕婦接觸電磁波輻射,流產率及畸形兒的比率都會增加。

*現代觀點:
林克臻醫師說明,長時期近距離的電磁波輻射,除了會引起各種有礙健康之狀況外,也被報導容易有不孕、流產及胎兒畸形等現象。雖然科學上仍存在不確定性,但是老人、兒童、孕婦屬於對電磁波輻射敏感的人群,為減少流產、早產及先天性畸形的疑慮,孕婦最好還是盡量減少被電磁波輻射污染的機會。

張昇平主任也認為有此必要,建議遠離電磁波輻射源,例如吹風機、微波爐、電磁爐、電腦等等。

Q19:懷孕時感冒不可以吃藥?

*傳統說法:
懷孕時吃感冒藥,會引起胎兒畸形。

*現代觀點:
林克臻醫師說明,美國食品藥物管理局(FDA)針對懷孕時藥物對胎兒的可能影響,將藥物加以分類為ABCDX五級,其中AB在人體實驗中並無危險性,是安全的;C級則是能不用就避免,但是如果因需要而使用也無大礙;D級除非有醫療上的理由,否則不宜使用;X級則絕對不能用。合格的婦產科醫師均會正確的使用藥物,其他醫師也可經由查詢藥典得知所用藥物的安全性。所以感冒時仍然可以吃藥。就舉退燒藥為例,誠如產科聖經《威廉氏產科學》(Williams Obstetrics)所言,在您擔心服用Panadol可能會使胎兒暴露在藥物的傷害的同時,您應顧慮到暴露在發燒下比暴露在安全的藥物下更危險!

張昇平主任則補充說明,若是經醫師檢查後沒大礙,症狀也不嚴重,則可以不吃藥,只要多喝水、多休息、多攝取水果及維他命C即可。

Q20:孕婦若感冒咳嗽不停,生出的孩子容易氣喘?

*傳統說法:
若孕婦感冒,一直咳嗽不停,生出的孩子呼吸道會比較弱,以後比較容易有氣喘。

*現代觀點:
張昇平主任認為這兩者間並沒有關聯,但若是孕婦因過敏體質引起較易咳嗽,將來生出的孩子就可能有過敏體質。

Q21:孕婦不可以燙髮、染髮?

*傳統說法:
孕婦燙髮、染髮的藥劑會經由頭皮吸收,這些藥劑會經由循環造成胎兒畸形。

*現代觀點:
林克臻醫師指出,在文獻上,對於染髮、燙髮劑的研究,主要還是針對它們對於皮膚的影響,以及造成癌症的可能性。燙髮藥劑目前並沒有造成胎兒影響的報告,不過染髮劑則是有不少的疑慮,尤其是長效性的染劑。根據國外實驗研究顯示,染髮劑劑量高於某程度,可能對動物胎兒造成影響。雖然懷孕時期染燙髮不是百分之百安全,但目前也沒有發現明確造成胎兒畸形或是影響的證據,若在不知自己懷孕的情況下進行燙、染髮,無須太過緊張。但是建議孕婦還是少燙、染髮較好,以減少不必要的風險。

張昇平主任則說明,燙髮的風險主要是孕婦數小時暴露在輻射中的風險。至於染髮,若是能挑選草本溫和的染髮劑,染髮時不要接觸到髮根就可以,但還是盡量避免在孕期染燙髮為佳。

Q22:孕婦不可以減肥?

*傳統說法:
孕婦一人吃兩人補,減肥會讓胎兒吸收不到足夠的營養。

*現代觀點:
林克臻醫師說明,懷孕時由於子宮與乳房的增大,循環的血液增加,加上胎兒、胎盤、羊水的重量等,所以整個孕期,孕婦合理的體重增加約為1215公斤。除非懷孕中短時間內體重增加太快需要控制外,孕婦並不適合減肥。

張昇平主任則認為,孕期要注意的是控制體重,不要讓自己增加超過15公斤;此外,不要吃太多糖類、澱粉、油炸食物,要注意均衡飲食及優質蛋白質的攝取,以免重量都長到自己身上。

吳明珠中醫師強調孕期飲食「重質不重量」,萬一體重實在增加太快,可請合格的中醫師扎耳針或針灸來控制體重飆升。


★生產時

Q1:先生進入產房陪產,將來容易不舉?

*傳統說法:
先生進入產房陪產,因為親眼看到太太下體血淋淋的畫面,可能造成將來性行為時的心理障礙,容易不舉!

*現代觀點:
林克臻醫師指出,許多男人擔心觀看生產過程,容易造成心理障礙而產生不舉的後遺症。分娩時讓人驚恐的血淋淋畫面,的確不是每個人都能適應的。但是因為陽萎的起因不少,產後性生活不協調的因素也很多。所以如果丈夫為了體貼準媽媽而要陪產的話,可以在太太身邊肩膀的這個方向陪伴並加油打氣,醫院多會鼓勵先生陪產。

Q2:選好吉日良辰出生的孩子會比較好命?

*傳統說法:
為孩子精心挑選的吉日良辰,會讓孩子命中富貴、贏在起跑點。

*現代觀點:
張昇平主任表示,一般而言,婦產科醫師多會尊重家屬的決定,也會盡量配合。但是常常碰到為孩子選好吉日良辰,但產兆卻提早發生,孩子偏偏要提早來報到,為了母子均安,這時只得必須立刻接生。

吳彰裕老師則相信此一說法,不過有一些前提必須注意:(1)挑時辰生都是剖腹產,一定要選擇在預產期左右的時間(3840週之間),太早了寶寶尚未發育完全,太晚又有過期妊娠的危險;(2)一定要胎兒狀況穩定了才能剖腹,這樣小孩才會好養,也才能有好「命」;(3)小孩要給予良好的教養,家人也要多積德!

不過現在也有愈來愈多的爸媽不信這一套,認為孩子自己選擇的時辰就是好時辰,生出來的孩子一樣健康聰明可愛,所以信與不信之間就看如何拿捏了。

Q3:生產時生肖屬虎的人不能進產房?

*傳統說法:
老虎是兇猛的動物,一般人會聯想到屬虎就具有虎性,進產房會沖到產婦及胎兒。

*現代觀點:
純屬迷信,不必太過執著。

Q4:剖腹產比較不會有陰道鬆弛的問題?

*傳統說法:
自然產時,由於胎兒經由陰道娩出,會造成陰道鬆弛,影響以後性福;剖腹產因為沒有讓胎兒經由陰道娩出,所以不會有陰道鬆弛的問題。

*現代觀點:
林克臻醫師表示,剖腹產沒有經過產道,所以確實比較沒有產後陰道鬆弛的情形。張昇平主任則補充說,自然產的媽咪只要做好產後運動,特別是陰道肌肉緊縮的動作,一樣可以恢復緊緻與彈性,所以大可不必為了陰道鬆緊的問題而選擇剖腹產。

Q5:最好不要打無痛分娩,否則容易留下腰酸背痛的後遺症?

*傳統說法:
生產時施行無痛分娩,是將藥物注入「龍骨」,將來容易留下腰酸背痛的後遺症,所以最好不要打。

*現代觀點:
醫學已經證明打「無痛分娩」不會傷龍骨或造成腰酸背痛!因為根據統計,打不打「無痛分娩」,產後腰酸背痛的機率大約都是20%,並沒有明顯差異。產後會腰酸背痛,和懷孕過程有絕對的關係,孕婦本身體重的控制、懷孕時日常生活姿勢的保持,才是造成產後腰酸背痛的主因。


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